社会人1年目がつらいのは当たり前？つらいときに考えたい2つのこと

晴れて新社会人になったものの、毎日がつらすぎる。このまま定年まで働くなんて無理だ。

こんな風に悩んでいませんか？

仕事が上手く進められず上司に怒鳴られる毎日。会社では常に緊張感MAXだし、帰宅してからも頭は仕事でいっぱい。

最初の1年だけで何度心が折れそうになったことか…。

だから安心してください。社会人1年目がつらいのは、あなただけではありません。

あなたと同じく「苦しい新入社員時代」を過ごしたアラサー会社員の私が、当時の記憶を振り返りながら書きました。少しでも参考になれば幸いです。

社会人1年目がつらいのは自然なこと

社会人1年目がつらいのはあなただけではありません。

こんな風に悩む必要は一切ないのです。

マイナビ学生の窓口が2017年に実施した調査によると、社会人に1～5年目のうち1年目がきつかったと答えた人はおよそ67％。1年目は多くの人にとって一番つらい時期なんですね。

前世紀から20年以上社会人してるけど、確かに新卒1年目が1番つらかった。
独立1年目なんかはそれに比べたら全然余裕でむしろめちゃ楽しかったくらい。

— ﾎﾞｳﾞ (@cornwallcapital) April 8, 2021

社会人1年目ってなんであんなにつらかったのかわからんぐらいつらかったな。

— ポイちゃん (@twuwhytyuwan) November 23, 2022

社会人1年目がつらい5つの理由

社会人1年目がつらいのはなぜでしょうか？私が考える理由は以下の5つです。

気負いすぎてしまう

社会人1年目って気合いが入りますよね。

• 早く一人前のビジネスマンになるぞ！
• 同期の誰にも負けるもんか！

苦しい就職活動を乗り越えて入社した憧れの会社。バリバリ働いて結果を出そうと息巻いている人は多いでしょう。

もちろんこの姿勢は素晴らしいです。でも残念ながら、気合いが空回りするケースも多く見られます。

• 全力で取り組みすぎて疲れてしまう
• 優先順位を忘れ、すべての仕事に全力で取り組んでしまう

せっかくやる気を出して頑張ってるのに、空回りして上司に怒られることも。気負いすぎはつらくなる原因の1つです。

仕事の基本が身についていない

仕事の基本が身についていないことも、社会人1年目ならではの悩み。

• 報連相はどうやるのがベストなのか？
• メールの文面はどうすればいいのか？
• 仕事の全体像はどうなっているのか？
• 他の部署はどんな仕事をやっているのか？

最初は何が何だか分からないのが普通です。他の先輩社員が当たり前に知っていることも、すべてが初耳。

気合十分で臨んだのに、仕事をどう進めればいいか分からない…。このギャップに打ちのめされる人が多いのです。

周りが全員スーパーマンに見える

当たり前ですが、新入社員は会社で一番の下っ端。周りの先輩たちが全員にスーパーマンに見えることでしょう。

2年目の先輩はあんなに仕事がデキるのに、なんで自分はデキないんだ…。こんな風に落ち込んでしまうこともあるはずです。

でも実はみんなそうやって成長してきたんですよね。あんなにカンペキに見える先輩たちだって、新入社員の頃はダメダメだったはず。1年前まで学生だった人が、いきなりカンペキに仕事をこなせるほうが不思議なんですよね。

社会人1年目は社会人界の赤ちゃん

決してバカにする意図はありません。このくらいの気持ちでいたら気が楽になりませんか？

学生生活とのギャップが大きすぎる

学生と社会人では生活スタイルに大きなギャップがあります。そしてそのギャップが苦しさを生んでいます。

これは文系学生だけかもしれませんが、学生時代って正直お気楽でしたよね。

• 最低限の勉強をして
• サークル仲間とワイワイして
• バイトや趣味に勤しむ時間もあって

はっきりいってストレスフリー。授業だって休もうと思ったら休めるし、自分を縛り付けるルールも全然ない。

そんなハッピーライフを過ごしてきた人たちも、社会人になった途端にギチギチの生活を強いられます。

• 決まった時間に起きて
• 満員電車に揺られて
• 上司に厳しい指導を受けて
• 趣味を楽しむ時間も少ない

まさに天国から地獄。この落差を受けて、社会人最高！となるはずがありません。

成果を出してないから手を抜きづらい

当たり前ですが、社会人1年目には実績がありません。旨を張って自慢できる成果がありません。

人間の心理とは不思議なもので、成果を出していないと手を抜きづらいです。

有給休暇や定時退社、仕事の取捨選択に至るまで、新入社員って主張しずらいんですよね。逆に成果を出している中堅社員なんかは、サクッと休みを取ったり、仕事を断ったりしているものです。

これは新入社員の宿命。成果を出せるようになれば、適度に休めるようになるでしょう。

仕事がつらい社会人1年目が考えるべきこと

仕事がつらい社会人1年目は、果たしてどうすればいいのでしょうか？

私は以下の2つの視点で考えることをオススメします。

その「つらさ」はどこから来るか？

何となくつらい！と思っていても解決しません。なのでまずは、その「つらさ」はどこから来るか？を把握しましょう。

「新入社員なら誰もが感じるつらさ」なのか？それとも「環境特有のつらさ」なのか？

一度冷静な頭で考えてみてください。

その「つらさ」は時間が解決してくれるか？

原因が把握できたたら、次は時間が解決してくれる問題なのか？を考えます。

なぜなら、それによって取るべき行動が変わってくるからです。

ひとくちに「つらい」といっても、その原因は様々。ご自身のつらさがタイプABCのどれに当てはまるのかを理解し、適切な対処法を考えてみてください。

早期離職は最終手段

インターネット上には、つらいときは転職しよう！という主張が多く見られます。

私もどちらかというと転職推奨派なのですが、何がなんでも転職すればよいとは思いません。特に社会人1年目ともなると未経験扱いとなるため、あまりオススメできません。

早期離職は最終手段。このまま今の場所で働いていても埒が明かない。そう思った場合にのみ、慎重に検討してください。

さいごに

さいごにまとめです。

社会人1年目は誰にとってもある程度つらいもの。今は苦しいかもしれませんが、時間が経てば少しずつ楽になります。

私自身、絶望的な新入社員時代を過ごしましたが、今ではそこそこ立派に働けています（たぶん）。今でもつらいことは多々ありますが、当時に比べるとだいぶ減ったように思います。

大切なのは「今のつらさがどんな性質かを知ること」。それができて初めて、適切な対処法が浮かび上がるのです。

本記事の内容が、少しでも参考になれば嬉しいです。

最後まで読んで下さりありがとうございました。